肝脏可谓是一个24小时运行的“化工处理厂”，夜以继日地承担着身体的代谢和解毒工作，帮助维持全身器官正常运转，保证新陈代谢正常进行。但它发生了一些病变的时候可能无声无息，一旦发病就可能是晚期。在中国，几乎每8个因癌症死亡病人中，就有1个死于肝癌。7月28日是世界肝炎日，关于这些问题你要了解。
PART.01 为什么会得肝癌？
每例肝癌的原因可能都不一样，以下这些危险因素你需要知道——
01 肝炎
特别是病毒性肝炎，在我国最常见的病毒性肝炎是乙型病毒性肝炎，我们常称之为“乙肝”，也就是老百姓们所听到的“大三阳、小三阳”。
02 酗酒
大量饮酒也会损伤肝，酒精性肝炎肝硬化也是导致肝癌发生的一个危险因素。
03 吃发霉食物
发霉的食物中含有一种名为“黄曲霉素”的物质，大量摄入这种物质有可能导致肝癌发生。
04 其他代谢性疾病
如糖尿病、脂肪肝等，现也有部分学者认为糖尿病是引起肝癌的危险因素之一；而脂肪肝亦可导致肝炎肝硬化，也是引起肝癌的危险因素之一。
PART.02 出现这些症状要警惕
肝区疼痛：即右上腹出现疼痛，一般是有间歇性或持续性隐痛、钝痛或胀痛，随着病情发展加剧。
食欲减退：如果经常出现食欲减退，同时，出现饭后上腹饱胀、消化不良、恶心、呕吐和腹泻等症状。
消瘦乏力：这是由于肝功能的受损和消化吸收功能下降所致。如果没有刻意减肥，体重降得快，身体虚弱无力，就要小心患肝癌的可能了。
经常发烧：一般为低热，偶尔会达39℃以上，呈持续发热或午后低热或驰张型高热。
PART.03 检查报告这些词要注意
01 谷丙转氨酶升高
转氨酶大体上分为谷丙转氨酶和谷草转氨酶，其中前者多存在于肝脏当中，一旦肝细胞发生损伤，容易使谷丙转氨酶进入血液。
正常情况下谷丙转氨酶水平应在0～40U/L之间，如果超过40U/L，可能提示有肝脏或胆脏疾病，比如肝炎、胆囊炎、胆石症等。
正常人在剧烈运动、过于劳累、食用大量油腻食物或服用某些药物后，也有可能引起转氨酶升高。
02 甲胎蛋白升高
甲胎蛋白（AFP）是一种糖蛋白，是肝病诊断、肝癌筛查的一项重要指标。临床上约60%～70%的原发性肝癌患者会出现AFP含量不断升高的情况。
一般成年人不超过20μg/L，超过400μg/L则怀疑是肿瘤。普通肝病引起的AFP升高可能会持续2～3周后消失。
03 肝脾肿大
肝脏与脾脏位置相近，发生细菌感染时，可能同时引起肝脾炎症，出现肝脾肿大的现象。慢性肝炎和肝硬化患者，容易在超声、CT检查中，查出肝脾肿大。
04 肝实质增粗
B超、CT、核磁共振等都能检查肝脏的实质密度，如果肝密度过低、肝组织细胞及血管增粗，提示可能有肝脏疾病，最常见为急慢性肝炎、肝硬化、肝结节、肝脏肿瘤等，具体还需进一步检查。
PART.04 这些人群要当心
高危人群：四十岁以上，尤其是男性长期喝酒、抽烟的人群，凡是有慢性肝病的高危人群，建议一年至少两次的体检；
生活习惯不好的人群：肥胖、有非酒精性的脂肪肝、经常吃变霉的食品、长期熬夜的人也要注意；
出现以下症状：对一些不属于高危人群的人，如果近期出现乏力、食欲不振 、厌油腻或肝区疼痛，建议到医院做B超检查。
PART.05 科学养肝，远离肝病
01 戒酒
酒精是慢性乙肝和慢性丙肝患者发展成肝癌的催化剂。一杯酒下肚，大部分的酒精在肝脏中代谢，产出乙醛。乙醛就像是装修污染中的甲醛一样，会对器官、组织产生毒性作用，损害细胞DNA。特别是喝杂酒，也就是一会儿喝白酒，一会儿喝红酒，一会儿喝啤酒，这样更伤肝脏、脾胃和肾脏。02
定期体检、打疫苗
打乙肝疫苗、定期进行体检，尤其是肝癌高危人群，至少每半年体检一次（包括肝功能、HBV－DNA、甲胎蛋白与肝脏超声等检查。
03 不要熬夜
熬夜虽不会直接伤肝，但长期生物钟紊乱却会对内分泌系统和植物神经系统造成伤害，自然肝脏也无法免受其害。
04 多吃绿色蔬菜和坚果
坚果富含脂肪和营养素，还有抗氧化剂维生素E，可以改善肝内酶的水平；日常饮食中应多摄入深绿色蔬菜，如油菜、菠菜、西蓝花等。其他深色蔬果如紫甘蓝、海带、木耳、紫葡萄、红葡萄、蓝莓等，也有助于帮助肝损伤的恢复。