烟草烟雾中含有7000多种化学成分，其中数百种是有害物质，至少70种能够致癌。全世界前8位死因中，有6种与吸烟有关。5月31日是世界无烟日。有关抽烟，网上的观点一直众说纷纭，让我们一起去瞧瞧吧。
说法一
不吸烟就不得肺癌？
吸烟是导致肺癌发生的非常重要的危险因素，同时，还存在其他的患病因素。对于中国很多不吸烟的女性而言，二手烟、厨房油烟、固体燃料（煤球、柴火等）都是诱发肺癌的重要危险因素。
说法二
突然戒烟更容易得癌症？
吸烟的危害还没累积到某种程度时，不一定会发生癌症。但香烟越戒得早，发生癌症的可能性就越小。
有的人一戒烟就查出癌症，并不是因为戒烟才得的癌，他得的癌可能是前面长期吸烟累积的现象。如果癌症正好与戒烟巧合了，不能认为是戒烟引起的，需要综合考虑，不要为不戒烟找借口。
此外，吸烟只是引起癌症的一种因素，其他原因也会引起肿瘤的发生，比如病毒感染、肥胖、各种射线辐射等，还有很多不良生活习惯。
说法三
电子烟没有危害？
电子烟烟油含尼古丁、有机溶剂等，经加热后形成的烟雾含有多种有害物质，可损伤全身各脏器，甚至致癌。电子烟作为戒烟工具尚缺乏循证医学证据，同时也缺乏生产标准和行业监管。
说法四
不在孩子面前吸烟就没事？
研究证明，吸烟者身上的衣物、室内的墙壁、家具、地毯等物件表面上会残留着吸烟过程中散发出来的有毒物质，这些有毒物质附着在人的身上，对儿童的健康有很大影响，也会伤害到长时间处于这样环境下成人的呼吸系统。
吸烟对人体的危害
加速皮肤衰老
在吸烟过程产生的毒性物质可以直接作用于皮肤，也会通过呼吸道进入人体间接作用于皮肤。会引起皮肤组织胶原蛋白的产生、影响肌肤的新陈代谢功能，进而促使皮肤老化。
诱发癌症
吸烟会增加人体肺部、口腔、咽喉、膀胱、肾脏等十几种癌症的发生，研究表明抽烟发生肺部疾病的概率要比正常不抽烟的人发生肺部疾病概率高60倍左右。
诱发慢性呼吸系统疾病
吸烟对呼吸道免疫功能、肺部结构和肺功能均会产生影响，引起多种慢性呼吸系统疾病。有充分证据表明，吸烟可以导致慢性阻塞性肺疾病、呼吸系统感染、肺结核、多种间质性肺疾病。
导致心脑血管疾病
吸烟会损伤血管内皮功能，可以导致动脉粥样硬化的发生，使动脉血管腔变窄，动脉血流受阻，引发多种心脑血管疾病。有充分证据表明，吸烟可以导致动脉粥样硬化、冠状动脉粥样硬化性心脏病、脑卒中、外周动脉疾病。
寿命减少
吸烟的人会减少寿命，死亡的概率远远大于不吸烟的人，而且还是高出三倍多。
在全球主要死亡原因中，吸烟是排名第一的可控因素。越早戒烟、戒烟时间越长，自己和家人的健康获益越大：
- 戒烟3个月后：肺功能、生殖健康、生育能力就能有所改善；
- 戒烟半年后：气短和咳嗽症状会明显减少；
- 戒烟1年后：心梗死亡风险会下降50%；
- 戒烟10年后：肺癌风险下降50%；
- 戒烟15年后：全因死亡风险会降至与不吸烟者相同。
因此
为了自己和身边的人
不妨尽早戒烟