为了让更多人认识到刷牙的重要性，养成良好的口腔卫生习惯，以及科普牙病的知识，提高全社会的口腔健康水平。11月13日上午，广州复大肿瘤医院开展全民健康生活方式——健康口腔系列活动。
活动中，口腔科钟医生通过现场示范、互动讲解等多种方式，针对常见的龋齿、牙周病、牙齿敏感等口腔问题进行了详细讲解，重点介绍了如何正确保护牙齿，以及预防各类口腔疾病的知识和方法，让大家能掌握正确的口腔护理和洁牙方式，预防口腔问题。
我院口腔科钟医生指出，健康口腔是指牙齿清洁、无龋齿、无痛感，牙龈颜色正常、无出血现象。口腔健康直接或间接影响全身健康。口腔疾病如龋病、牙周疾病等会破坏牙齿硬组织和牙齿周围支持组织，除影响咀嚼、言语、美观等功能外，还会引起社会交往困难和心理障碍。
有些微生物长期存在于口腔中，可导致或加剧某些全身疾病如冠心病、糖尿病等，危害全身健康，影响生命质量。因此，要想保持口腔健康，不仅每天要坚持刷牙，而且还要掌握正确的刷牙方法，口腔健康，全身健康。
为提高大众对口腔健康的重视度，现场还开展了口腔知识竞赛以及刷牙趣味比赛等活动，现场多名小朋友踊跃参与。通过参与多样化的活动，让参与者深入了解了口腔日常保健方法。
本次活动的开展不仅可以普及口腔健康知识，也有助于营造利于口腔健康的良好社会氛围，进一步推广口腔保健教育知识，让更多的家庭重视口腔健康，从小培养良好的卫生健齿习惯。
口腔健康小贴士
—早晚刷牙饭后漱口
坚持做到每天至少刷牙两次，饭后漱口。晚上睡前刷牙尤为重要。每次刷牙要刷三分钟，三个月至少要换一把牙刷。
—提倡使用牙线清洁牙间隙
建议刷牙后配合使用牙线或牙缝刷等工具辅助清洁。
—使用含氟牙膏预防龋病
使用含氟牙膏刷牙是安全有效的防龋措施，但牙膏不能替代药物，只能起到预防作用，不能治疗口腔疾病。
—科学吃糖少喝碳酸饮料
儿童除每日三餐外，尽量少吃零食。建议尽量减少每天吃糖的次数，少喝或不喝碳酸饮料，进食后用清水漱口清除食物残渣，或咀嚼无糖口香糖。
—窝沟封闭预防窝沟龋
儿童易患龋齿且进展较快，应每半年进行一次口腔检查。6岁左右萌出的第一恒磨牙，与12岁时长出的第二恒磨牙均需及时进行窝沟封闭，做完窝沟封闭的儿童仍不能忽视每天认真刷牙，定期口腔检查。
—牙齿缺失应及时修复
不论失牙多少，都应在拔牙2-3个月后及时进行义齿修复。对于配戴活动假牙（可摘义齿）的老年人，应在每次饭后取出刷洗干净。
口腔健康至关重要
让我们积极行动起来
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