核心提示：肾虚是一个听上去很熟悉的中医概念，但对其内涵，我们并不十分了解，甚至有人觉得肾虚就是性功能不行。事实上，肾虚跟性功能一点关系都没有。
人体各器官都可能“肾虚”
身体某个部位虚到一定程度就是“肾虚”，也就是说，肾虚是程度的概念，与肾没有绝对关系。任何地方、任何部位都有可能单独出现肾虚。以心脏病为例，当部分心肌坏死后，剩下的心肌就要补偿它的功能，会发生肥大，收缩力增强。当心肌收缩力增强到极限时，心脏就会扩张，引发一系列病变，此时就是心脏的“肾虚”。因此，肾虚不一定跟年龄有关，而与身体耗竭的程度有关。
从中医角度讲，癌症是一个衰老的过程，可以是局部的衰老，也可以是全身的衰老。当人到了癌症晚期，整个机体就都很虚了，也就是整个人体的“肾虚”。因此，癌症早期或癌前病变时补肾，有助于早期治疗或预防癌症。
早年间，中国中医科学院中药研究所曾用六味地黄丸治疗食管上皮重度增生，效果很好。这是因为，食道常会受到一些物理损伤，比如常吃烫的、辣的、硬的食物，或由于化学物质侵蚀、病毒感染等导致食管不断糜烂、消耗，造成炎症。炎症会使细胞坏死，之后会由干细胞分裂、增生来补偿坏死部位，久而久之，形成食管重度增生，也就是癌前病变。六味地黄丸是一味补肾的良药，此时服用，就能在细胞发生癌变前将其遏制住。
可见，如果身体器官出现比较持久、稳定的癌前病变，我们就应该针对这个地方补肾，切不能等到出现腰酸腿软、头发斑白、牙齿松脱等全身症状时才开始补。举例来讲，如果经诊断为慢性萎缩性胃炎，患者就可以用补肾药。
40岁后可服六味地黄丸
癌症之所以常发生于中年以后，很大程度上是因为人的整体“正能量”不足，干细胞没有足够的能量分化为成熟的组织细胞，而是变成“幼稚”的细胞，这种细胞就是癌细胞的前体。因此，曾有种说法，“40岁以后的男性最好吃六味地黄丸”，这是因为40岁以后，人的消耗已经很大了，即使没有什么大病，也难免能量不足，可以用六味地黄丸进补。但是，服用量不需要像治疗量那么大，可以减成1/4。此外，一些患有慢性、消耗性疾病的人，即使年龄不大，没有发现太虚的地方，实际上某些部位也会一定程度上出现肾虚，也应该补肾。
肾虚又分为肾阴虚和肾阳虚。当一个人怕冷或体温偏低时，就是阳虚，此时的机体状态还算协调。比如，皮肤上的一个局部疮疡，如果长期不愈合，疮疡周边的血循环不好，导致发黑、局部温度变低，这就是身体局部的阳虚，此时可以用补肾阳的“阳和汤”治疗。阴虚则是指机体功能下降，但能量代谢不下降或反而升高，常伴有火旺(上火)。口臭就是阴虚的一种表现，这与体内蛋白质分解有关。在阴虚火旺的情况下，身体就像是在燃烧生命，这时虚得更快。为了防止这种情况，我们应在40岁左右时就应用补阴药，如六味地黄丸。
宁可补阴，也别乱补阳
要补肾，切不可轻易地吃壮阳药或壮阳的食物，因为补得不合适反而会伤阴，导致身体虚得更厉害。对于非中医专业的人来讲，补阴比补阳更安全，因为补阳的同时还能去掉体内的一些“火”。如果拿不准怎么补，那就吃不太凉也不太热的药，比如西洋参、石斛等。
除此之外，还有一些不错的补阴食材、药材值得推荐：1.用10—15克沙参或玉竹炖鸡、鸭，不放任何调料；2.胖大海加冰糖隔水炖；3.罗汉果、金银花泡水喝。
心平气和更长寿
阴虚火旺最伤身体，而目前导致人们上火最常见的原因是精神因素。当今社会，这种压力巨大、竞争激烈、欲望太多的状态使几乎每个人都存在或多或少的心理问题，比如急躁、恐惧、焦虑等，会提高机体的能量代谢，导致上火。西方的调查也显示，小时候家境不好的人，长大后发生癌症的几率明显增高。也就是说，压力是成熟的催化剂，人成熟得越快，衰老得也越快。中国传统的精神养生法强调“静”，主张不要上火、不要着急。人们要适当地减少欲望，懂得退一步海阔天空，甚至有些该得的东西也不妨让一步。只要把心放平，虚火就退下去了，机体也就没那么容易衰老，人也能更加健康、更加长寿了。